Cara Bermain Fingerstyle Untuk Pemula

Apa itu Fingerstyle?Fingerstyle adalah sebuah tehnik bermain gitar yaitu dengan memetik secara langsung senar-senar gitar menggunakan ujung jari, kuku, atau pun pick (fingerpick) yang di pasang pada jari-jari kanan ( pada jari kiri bila bermain secara kidal ) . Istilah fingerstyle sendiri masih sering keliru di bicarakan di kalangan awam sebagai sebuah genre atau gaya dalam bermusik. Lebih dari itu fingerstyle adalah sebuah paket komplit berbagai macam tehnik gitar dan memetik, bukan hanya sekedar "style" dalam bermain gitar. Secara sinonim fingerstyle juga berasal dari sebuah kata fingerpicking style, yang terlahir dari sebuah tradisi musik-musik rakyat (ragtime, dll) , blues, dan country di Amerika Serikat dan juga beberapa musik tradisional dari negara lain seperti flamenco di Spanyol, dan juga beberapa unsur Jazz dari daerah afrika. Tehnik memetik senar menggunakan jari sendiri berasal dari tehnik permainan lute (sejenis kecapi) dan vihuela , saudara jauh dari instrumen gitar.Fingerstyle memiliki beragam jenis variasi yang terus berkembang sampai saat ini. Dari pola permainan chord yang sederhana dengan arpeggio, penambahan elemen artificial harmonic , pola penggunaan hammer on dan pull off dengan tangan kiri ( tangan kanan jika bermain secara kidal), sampai penggunaan suara perkusi dari body gitar.

Bemain gitar adalah bermain musik. Artinya gitaris harus punya pendengaran yang baik agar tahu jika tala/tuning/stem gitar ada yg kurang pas. Jangan terlalu mengandalkan tuner elektronik. Karena, terkadang begitu dimainkan atau karena perubahan suhu, tegangan senar bisa berubah. Sebaiknya setiap hendak memainkan lagu baru di panggung stem ulang gitar selalu. Sebagus apa pun permainan gitaris, jika stem-an sumbang, pasti akan rusak keindahan permainannya.Sejak instrumen musik petik (berdawai) mulai dikenal manusia, selalu ada dua cara utama memainkannya. Yakni, sebagai instrumen pendamping atau sebagai instrumen tunggal/solo.
Sebagai pendamping, ia melengkapi salah satu fungsi yang diperlukan dalam sebuah sajian musik  Bisa sebagai pengiring (rhythm section) atau sebagai melodi/nyanyian. Sebagai instrumen tunggal, ia dimainkan tanpa ada musisi lain ataupun penyanyi. Jadi, dengan satu alat musik saja, sang musisi merangkap fungsi pengiring dan melodi sekaligus.
Ketika instrumen gitar modern lahir, teknik bermain untuk sajian tunggal sudah semakin kompleks. Bahkan desain gitar modern oleh Antonio Torres (Spanyol) jelas mementingkan kebutuhan para gitaris tunggal. Tiga  senar bas dan tiga senar treble adalah kombinasi ideal untuk memainkan melodi dan iringan dengan harmoni paling efisien.Mungkin belum pernah ada sebelumnya, suatu cara memainkan suatu alat musik yg mendobrak batasan-batasan umum lebih dari "fingerstyle”. Dengan pendekatan inilah potensi terbesar dari gitar sebagai alat musik bisa dimanfaatkan dimana melodi, bass line dan harmonisasi pengiring bisa dikombinasikan dan dimainkan pada saat bersamaan untuk menciptakan musik yang lengkap, kaya harmonisasi layaknya suatu orkestra. Ditangan-tangan terlatih pemain fingerstyle, gitar bisa dipakai untuk memainkan music layaknya piano—dengan satu kelebihan unik yang tidak dimiliki piano yaitu: 'PORTABILITAS'

Tips Fingerstyle ,sederhana saja asalkan mempunyai kemauan untuk terus berlatih .:)  :

1. Anda wajib/harus tahu chord" gitar ,contoh sdikit :
   
   nih klo krg jelas :
   
2. Siapkan lagunya
3. Temukan melody lagunya
4. Untuk melody ,usahakan fretnya msh dlam jangkauan jari sktar chord dasar
5. Petik senar satu per satu secara perlahan( Senar E/1 = Jari manis  -  Senar B/2 =jari tengah  -  Senar G/3 = Jari telunjuk  -  Senar D-E (senar bass) 4-6 = jari jempol.
6. Ingat ya,Fingerstyle jarang dan hampir tidak pernah menggunakan jari kelingking -_-
7.  Dengarkan dan pahami karakter suara tiap senar pada chord.
8. Latih memetik dengan ujung-ujung jari ( JANGAN BERMALAS-MALAS UNTUK LATIHAN GUYS) ,mw cpt bisa kan ?:)
9. Harus banyak dengar-dengar lagu
10. Kemudian lihat dari video-video fingerstyle,dan pelajarilah.
11. sesudah anda pelajari tahap dri 1-10 ,saatx anda mencoba untuk bermain fingerstyle solo gitar dengan sebuah lagu ,belajar lewat situs : songsterr.com  ini d jamin deh 1 bulan (rutin latihan) langsung bisa memainkan 1-3 bahkan lbh dari sebuah lagu dengan skill fingerstyle mu.

 mnurut saya ,itu saja tahap2nya. ^,^

Saya tidak hanya berbicara,tetapi mengalami :) dan saya sendiri gitaris otodidak(belajar sendiri lewat songsterr.com itu) hehe..:)

Dan pada akhirnya yang terpenting bukan soal istilah atau nama, tapi kualitas seni dan nilai estetika musik yang dihasilkan sang gitaris.
Sekian dan Terima kasih atas perhatianya,saya harap pembaca dapat mengerti dan mau berlatih .Okeyy ...



sumber

Cara Olahraga Mengecilkan Perut Buncit Secara Cepat

1. Berjalan atau berlari

Dengan membiasakan diri dengan berjalan atau berlari tidak ada ruginya yang terpenting adalah anda bergerak meskipun yang anda gerakkan adalah kaki anda dan bukan perut anda, namun setidaknya anda sudah mau untuk bergerak. Sedikit demi sedikit kalori yang ada didalam tubuh anda akan terbakar. Sehingga bukan lemak pada perut saja yang akan menyusut tetapi bagian tubuh yang lain pun juga akan ikut menyusut dan bisa membuat tubuh anda semakin ramping. Belum lagi olahraga ini adalah jenis olahraga yan sangat mudah untuk dilakukan.

2.  Sit up

 

Sit up akan membantu anda untuk mengecilkan perut buncit anda, jika anda merasa tidak mempu melakukan sendirian maka anda bisa meminta bantuan orang lain untuk menahan kaki anda selama anda berusaha menarik tubuh kedepan. Sit up akan membuat otot pada perut anda semakin kencang dan mengurangi perut buncit anda sedikit demi sedikit.

3. Back Up

Nah, kalau gerakan back up ini  kebalikan dari gerakan shit up, diamana kita melakukannya sembari tengkurap dan menggerakan bagian atas tubuh ke atas dan kebawah. Anda juga bisa meminta bantuan orang lain untuk menahan kaki anda agar lebih mudah dalam melakukannya.

4.  Vertical Leg Crunch

 Olahraga ini hampir mirip dengan Ball Crunch dan juga sit up, tetapi disini anda harus mengangkat tinggi-tinggi kaki anda selama menarik utbuh anda kedepan. Pertama anda harus berbaring dengan tangan dibelakang kepala. Kemudian angkat kaki dan silangkan ke udara. Selanjutnya kepala dan pundak harus tetap menempel di lantai. Selama kaki di udara, Tarik tubuh ke depan dan ulangi beberapa kali semampu anda.

5. Bersepeda

Siapa bilang untuk mengecilkan perut diperlukan olahraga yang berat-berat? Buktinya anda masih bisa mengecilkan perut dengan cara yang lebih menyenangkan. Yap apalagi kalau bukan bersepeda. Mengecilkan perut dengan bersepeda tidak akan terasa sulit karena bersepeda itu memang menyenangkan. Perlu anda ketahui, dengan bersepeda dalam waktu 30 menit saja, anda sudah bisa membakar kurang lebih 300 kalori. So, mulailah biasakan bersepeda dari sekarang!

6. Bycicle Exercise

Salah satu olahraga untuk mengecilkan perut adalah bersepeda, namun bagaimana jika anda tidak punya sepeda? Jangan khawatir karena anda masih bisa melakukan gerakan bycicle exercise. Gerakannya cukup mudah untuk dilakukan yaitu dengan cara membarngkan tubuh anda dengan posisi kedua tangan berada di belakang kepala anda, Kemudian angkat lutut anda ke dada sembari mengangkat kepala dengan pundak masih dalam keadaan menempel dilantai. Kemudian temukan lutut kanan dengan sikut kiri dan begitupun sebaliknya secara bergantian layaknya anda sedang mengayuh sepeda.

7. Ball Crunch

Mungkin andapun sudah tidak asing lagi dengan gerakan olahraga ini. Ball Crunch yaitu olahraga yang dilakukan dengan menggunakan bola besar. Caranya yaitu dengan melakukan gerakan shit up diatas bola besar tersebut.

8. Elliptical Trainner

Elliptical trainner merupakan alat olahraga yang bisa anda temui di tempat-tempat fitnes. Ada yang bilang bahwa olahraga dengan menggunakan alat ini adalah seperti gabungan antara jalan kakai dan naik tangga. Dimana tidak hanya membentuk otot bagian bawah tubuh, tetapi juga bagian atas tubuh kita.

9. Sikap Lilin

Sikap lilin merupakan gerakan olahraga yang dipercaya dapat mengecilkan perut jika dilakukan secara rutin dan teratur. Bagaimana cara melakukan gerakan olah raga ini? Pertama, baringkan tubuh anda di lantai, kemudian angkat kaki anda ke atas, hingga bagin perut anda terangkat. Kemudian tahan dengan kedua tangan, dan tahan beberapa saat. Selanjutnya turunkan bagian perut, terakhir angkat kembali beberapa kali dan seterusnya.




sumber 

Apa Itu PMS ?

Apa itu Sindroma Premenstrual (PMS)?

 
PMS adalah berbagai gejala fisik dan nonfisik yang dialami seorang perempuan, akibat reaksi tubuh terhadap fluktuasi kadar hormon yang terjadi menjelang menstruasi. Secara medis, hingga kini dilaporkan sekitar 100 gejala PMS, tetapi yang paling sering dialami adalah: nyeri dan kram perut, payudara kencang dan nyeri, kecanduan makanan tertentu, perubahan mood, mudah marah dan tersinggung, merasa depresi, perubahan nafsu makan, sakit kepala ringan, sulit berkonsentrasi,gangguan jerawat pada wajah bahkan gampang lelah dan susah tidur. 

Apa Penyebab Sindroma Premenstrual (PMS)?
Sampai saat ini penyebabnya belum begitu jelas diketahui. Tapi ada kemungkinan hal tersebut erat kaitannya dengan perubahan hormonal dalam tubuh.  

Bagaimana Cara Mengatasi Sindroma Premenstrual (PMS)?

• Kurangi makanan bergaram, seperti kentang goreng, kacang-kacangan, dan makanan berbumbu, untuk mengurangi penahanan air berlebih.
• Kurangi makanan berupa tepung, gula, kafein, coklat.
• Perbanyak makanan yang mengandung kalsium dan vitamin C dosis tinggi, seminggu sebelum menstruasi.
• Makan makanan berserat dan perbanyak minum air putih.
• Jika menstruasi cukup banyak mengeluarkan darah, perbanyak makan makanan atau suplemen yang mengandung zat besi agar terhindar dari anemia.

Bagaimana Cara Menjaga Kebersihan Selama Menstruasi?

• Sering-seringlah mengganti pembalut, setidaknya setiap 4 jam sekali.
• Saat membersihkan area 'V', lakukan dengan gerakan membersihkan dari arah depan ke belakang. Hal ini penting untuk dilakukan untuk menghindari perpindahan bakteri, virus dan berbagai pemicu gangguan kesehatan dari saluran pembuangan. 

sumber