CARA
UNTUK BISA CEPAT MOVE ON SETELAH BERPISAH DENGAN PASANGAN
Putus. Perceraian. Perpisahan. Semua
kata itu membuat hati siapapun hancur. Sekalipun mungkin wajah masih bisa tersimpul
senyum, namun hati siapa yang tak menangis karena berpisah dengan orang yang
(pernah) dicintai?
Kabar yang sedang hangat dibicarakan
kali ini cukup mengejutkan. Katie Holmes mendadak menggugat cerai Tom Cruise,
pasangan yang menjadi idaman banyak wanita di dunia. Tak ada yang tahu alasan
mereka mengajukan gugatan cerai. Pasangan yang selama ini dikabarkan manis dan
rukun ini memilih untuk menyimpan alasan perceraian untuk mereka sendiri.
Dan sekalipun Katie yang mengambil
langkah awal, bukan berarti hatinya tidak patah dan kecewa. Sebagian besar dari
Anda mungkin ada yang mengalami hal yang sama seperti Katie. Untuk itulah kita
perlu mengetahui, apa yang harus dilakukan agar kita tetap bisa kuat dan
bertahan setelah berpisah?
Kami mengutip Cosmopolitan.com yang
menghadirkan seorang terapis Rachel A Susman, penulis buku The Breakup Bible.
Dan inilah 10 tips untuk Anda:
Obsesi 15 menitan
Terobsesi dan menjadi emosi itu wajar
saat seseorang sedang mengalami masalah. Dan Rachel mengatakan Anda berhak untuk
membiarkan pikiran keluar lewat teriakan obsesi dan emosi, namun berikan
batasan waktu agar Anda bisa kembali mengontrol diri. Cukup 15 menit saja
setiap kali Anda merasa tak kuat menahan beban itu sendirian.
30 hari relaksasi
Berjanjilah untuk memanjakan diri dan
merilekskan diri Anda setidaknya selama 30 hari. Hidup sehat, makan cukup, dan
lebih baik tidak mengadakan kontak terlebih dahulu dengan sang mantan. Ini akan
membantu Anda memulihkan hati Anda yang terluka.
Hapus sebagian 'sejarah'
Dan apabila ada hal-hal yang membuat
Anda sedih karena teringat padanya, hapus saja semuanya. SMS-SMS, email, akun
Facebook, akun Twitter, ini akan membantu Anda untuk lebih cepat move on.
Minta dukungan dari teman
Jangan malah menyendiri dan mengurung
diri. Minta dukungan dari teman untuk membantu memulihkan diri Anda kembali.
Ajak mereka jalan-jalan, bergabung dengan komunitas baru, dan jalani kehidupan
Anda yang baru secara positif.
Egois itu penting
Mengapa dikatakan egois itu penting?
Karena pada saat seperti ini Anda cenderung akan menyalahkan diri sendiri, dan
malah menyakiti hati Anda. Jadi, lebih baik piara ego dan pastikan bahwa diri
Anda mendapatkan yang terbaik.
Miliki hewan piaraan
"Menurut para peneliti, memelihara
hewan piaraan akan membantu mengendalikan dan menyembuhkan emosi," ungkap
Sussman. Dan Anda bisa memanfaatkan waktu ini untuk mencurahkan perhatian Anda
pada orang lain atau mungkin hewan piaraan.
Nikmati travelling sendirian
Yang asyik adalah ketika Anda bisa
menikmati travelling sendirian. Buat rencana bepergian dalam waktu dekat ini,
dan pastikan Anda tahu ke mana Anda akan pergi, serta buat peta tempat-tempat
mengagumkan yang akan Anda datangi. Ingat, ini adalah liburan Anda.
Beli beberapa barang baru
Biasanya, sebagian barang kenangan akan
menimbulkan pedih ketika mengingatnya. Untuk itu, ganti saja semua barang itu
dengan barang yang baru, sehingga kenangannya tidak membuat hati Anda kembali
terluka.
Pergi ke gym saja
Kabarnya berolahraga selain membantu
menjaga kesehatan juga dapat meningkatkan mood. Tak ada salahnya jika Anda
memetik manfaat dari berolahraga di gym. Selain sehat, rileks, Anda juga bisa
menemukan komunitas baru yang membuat Anda jadi berkembang.
Jangan hindari makeup
Justru perhatikan penampilan Anda dan
jangan hindari makeup. Di sini Anda harus tetap membuat diri Anda tetap cantik
untuk memaintain rasa percaya diri. Di sisi lain, makeup juga dapat membantu
Anda tampil lebih fresh sambil menyembunyikan sisi mata sembab setelah menangis
semalaman.
gimana ??? masih belum bisa move on ? moga dengan baca artikel di atas bisa ngebantu agan2 untuk lebih cepat move on...
No comments:
Post a Comment