Ketika wanita berusia 25 tahun, metabolism tubuh wanita akan
semakin lambat, akumulasi lemak akan membentuk lemak perut. Seorang wanita yang
bersal dari Jepang yang bernama Rie Tien memperkenalkan cara yang sangat mudah
membentuk bentuk tubuh yang sempurna.
Hanya perlu 10 detik
saja, ini Caranya :
1. Kepalkan kedua tangan, dan tidurkan diatas lantai
2. Siku dan ujung kaki menahan badan yang diangkat selama 10
detik
3. Ingat, bokong tidak boleh tonggek terlalu tinggi
4. Kalau merasa terlalu gampang, cobalah dengan menggunakan
satu kaki saja
5. Masing – masing kaki 10 detik, tapi tubuh kita harus
tetap di posisi garis lurus
No comments:
Post a Comment